ZÉNON YOGA NOVARA
Il nostro centro a Novara è dedicato allo Yoga. Qui puoi trovare anche corsi di approfondimento e di formazione non solo sulla pratica posturale, ma anche sulla respirazione, sulle tecniche di Pranayama e sulla Meditazione, che inseriamo all’interno del percorso Yogico. Potrai inoltre praticare lo Yoga anche in Gravidanza e nel Post Parto con corsi specifici dedicati a questo delicato periodo.
Ma Zénon a Novara è anche la ginnastica energetica e la meditazione in movimento di Qi Gong e Taijiquan, e l’Allenamento Funzionale e la Ginnastica per la Terza Età.
Potrai esplorare tutti questi percorsi sia in lezioni collettive che con percorsi personalizzati.
Un luogo dove praticare Yoga, a Novara
I nostri corsi si tengono in Corso XXIII Marzo 17 a Novara, dove troverai una vasta sala, silenziosa ed essenziale, dove trovare la tranquillità.
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Puoi chiamarci al 3492462987, oppure puoi scriverci su Whatsapp:
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Corso biennale formazione insegnanti Yoga
Corso di formazione biennale per insegnanti di Yoga da oltre 250 ore frontali
Zénon è una Associazione Sportiva Dilettantistica
I nostri corsi di Yoga
A Zénon puoi trovare un luogo dove praticare yoga a Novara, imparando ad ascoltare e armonizzare corpo e mente, attraverso la pratica corporea, l’educazione al respiro e le tecniche di Pranayama: un modo guidato per prepararsi alla meditazione.
I nostri corsi di Qi Gong e Taijiquan
Ginnastica energetica, arte marziale interiore, meditazione in movimento: il Qi Gong e il Taijiquan sono le Pratiche di Lunga Vita della Tradizione Cinese.
I nostri corsi di Yoga in Gravidanza
Praticare Yoga in Gravidanza è il modo migliore per accompagnare il periodo della gestazione nell’ascolto del proprio corpo e del nascituro. Lezioni dedicate anche al periodo post-parto, con mamma e bambino o solo mamma.
I nostri corsi di Functional Training/Ginnastica Funzionale
Allenamento funzionale personalizzato, per piccoli gruppi, per migliorare la tonicità e la mobilità in maniera intelligente.
IL BLOG DI ZÉNON
Perché vuoi diventare insegnante di yoga?
Perché tanti corsi di formazione e perché tutti – almeno così sembra oggi – vogliono diventare insegnanti di yoga? Lo yoga è ormai “quella cosa che tutti vogliono insegnare e ben pochi praticare”?
Cos’è più improbabile: fare posizioni assurde oppure la cessazione delle fluttuazioni della mente?
Ovvero come tendiamo a dare per irrealizzabili eventi che potrebbero essere vicini come la nostra vena giugulare, complicandoci la vita perché qualcuno ci ha fatto credere che l’unica cosa a cui potessimo ambire fosse qualche…
La terra appartiene a chi l’ha abbandonata. Un ricordo di Giovanni
Ieri è venuto a farci visita Ottavio. Ottavio è lo zio di Giovanni, un nostro allievo, ma soprattutto un amico, che è venuto a mancare questa estate dopo una malattia che è durata cinque anni,…
Leggi La terra appartiene a chi l’ha abbandonata. Un ricordo di Giovanni
Esistono emozioni negative?
ContenutiIntro: la famosa invasione degli orsi in TrentinoMa allora esistono le emozioni negative?Cogliere l’emozione al balzoNelle crepe dell’emozionePost scriptumPost post scriptum: come combattere un orso a mani nude Intro: la famosa invasione degli orsi in…
Come meditare: una guida essenziale ma non superficiale
Ci siamo accorti che dopo molti anni e fiumi di parole mancava su questo blog un articolo che parlasse della meditazione in termini basilari, senza omettere gli aspetti più pratici per chi volesse accostarsi a questa pratica che singolarmente prevede – o mira a – l’assenza di attività. Mancanza quasi imperdonabile, visto che l’argomento stesso esige che nulla sia scontato o banale e che ogni volta si parta come la prima.
Con questo articolo vogliamo quindi colmare la lacuna, con l’intento di fornire degli elementi-chiave con cui orientarsi, con la consapevolezza che anche questa è una bella responsabilità, perché nella meditazione come nella realtà non ci sono livelli: la versione per principianti contiene già il tutto.
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